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四种泳姿哪种最累?那种最舒服?

自由泳最快,仰泳最省力。 因为: 自由泳这种姿势结构合理,阻力小,是游泳速度最快的一种游泳姿势。对技术没有规则限制。 仰泳是靠浮力使人体浮在水面上。只需要手部与脚部等的配合。

正规游泳比赛四种泳姿分别是:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。 自由泳最快,主要是靠手划作动力,所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。 蛙泳最慢而持久,主要是靠腿的蹬夹作动力,所以经常训练长跑可以提高泳速。 仰泳第三快而省力,主要是靠手...

前面三个人都说错了, 最快的是自由泳,最慢的是蛙泳! 按照发明时间顺序: 蛙泳 breaststroke 游泳的一种姿势:两肩平行水面,两臂向头前方伸出,然后立即从两旁向后划动,手掌向外,同时下肢做蛙式后蹬、夹水。因像蛙游的姿势而得名。 竞技游泳比赛...

听我的,自游泳最简单,蛙泳最难。说蛙泳简单的都是初学者,因为游蛙泳脑袋不用改变方位,他们会觉得很稳。而腿部也提供了强大的动力,较深的体位游起来比较舒服。但蛙泳的动作协调性是最难的,你游的越多你就越是思考动作的改进,到现在选手们...

1、蛙泳 蛙泳是四种泳姿里最简单的,是初学者入门的基本,要求用小腿蹬起来发力,及用手向两边用力舒张开。这种泳姿是最简单的。最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 2、蝶泳 蝶泳需要用到很大的力,是最累的却最美的,像蝴蝶一...

蛙泳——大腿 自由泳、仰泳的打腿方式都是大腿上下鞭打,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,而后者蛙泳更多用到大腿股四头肌,因此对加强腿部力量非常有效。 蝶泳——胸部和腰腹 蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大饥背阔饥肩部(三...

自由泳最快。 正规游泳比赛四种泳姿分别是:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。 自由泳最快,主要是靠手划作动力,所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。 蛙泳最慢而持久,主要是靠腿的蹬夹作动力,所以经常训练长跑可以提高泳速。 仰泳第三快而省...

自由泳最快。 正规游泳比赛四种泳姿分别是:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。 自由泳最快,主要是靠手划作动力,所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。 蛙泳最慢而持久,主要是靠腿的蹬夹作动力,所以经常训练长跑可以提高泳速。 仰泳第三快而省...

自由泳可塑美腿 仰泳练出小蛮腰 在常规的4种泳姿中,那种减肥塑形效果最佳呢?无论是仰泳、蛙泳、蝶泳还是自由泳,它们的减肥效果都很不错,但是因为不同的泳姿,肌肉的用力部位也有所不同,所以要想有针对性地锻炼身体某个部位,不妨对号入座选...

游泳运动可让业余爱好者全身任何部位得到锻炼,增强体质,众所周知.对于专业运动员来讲就有所不同,蝶泳会让运动员上身宽大,也就是锻炼了背饥腰部力量;仰泳、自由泳让运动员身形瘦长,锻炼了全身各部分,尤其是四肢;最后是蛙泳,蛙泳由于技...

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